このページは、50代で空手を始めようとする方に向けて、基本的な稽古をお伝えさせていただいております。
今回は顎打ちのやり方を解説します。
お家で気軽にできますので、是非試してみてください。
顎打ち
まず三戦（サンチン）立ちの構えから両手を上にあげます。
そしてそのまま両手を下にさげます。
この時両腕は、肩幅より少し大きく広げてください。
これが顎打ちの時の基本の構えです。
この構えから、右拳を自分の上顎あたりの高さに向けて突き出します。
突き終わったらすぐに右拳を元の位置に戻します。
そして今度は左拳を同じように突き出します。
そして左拳も同じようにすぐに元の位置に戻します。
これが顎打ちという技です。
三戦立ちの姿勢は崩さず、腰と背筋のひねりで打ち込む技です。
体のひねりが重要なキーポイントで、柔軟であればあるほど伸びるパンチになります。
始めは硬くてもやっていくうちに腰と背筋の柔軟性が高まり、徐々に伸びるパンチが打てるようになります。
是非試しにやってみてください。
次は裏拳横顔面打ちをご説明します。