横蹴上げ練習

前蹴上げの練習が終わったら横蹴上げもやってみましょう。 人間は普段の動作で足を前に出すことはありますが、横に出すことはめったにありませ...

前蹴上げ練習

前蹴りにしろ回し蹴りにしろ、蹴りに大切なのは体の柔軟性です。 体に柔軟性がなければ伸びのあるしなやかな蹴りは実現できません。 そ...