空手基本コンビネーション⑤
前回に引き続き、基本コンビネーション⑤の解説をさせていただきます。 今回は前回の④の少しアレンジしたコンビネーションです。 ワン...
前回に引き続き、基本コンビネーション⑤の解説をさせていただきます。 今回は前回の④の少しアレンジしたコンビネーションです。 ワン...
前回に引き続いて、基本コンビネーション④の解説をします。 今回はワンツーから内股ローキックの2本蹴りというコンビネーションです。 ...
今回も基本コンビネーションの解説をします。 今回はスイッチしてからのコンビネーションです。 スイッチ、左ローキック、ワンツーパン...
前回に引き続きまして基本となるコンビネーション②をお話しします。 簡単なコンビネーションですのですぐにできると思います。 では早...
空手の基本をマスターしたら、次に取り組むのはコンビネーションです。 技は単発では当たりにくく、ワンツー、スリーと技を繰り出す連打(コン...
今回は蹴りの中でも難しい技とされる足刀の練習法についてお話します。 足刀で大事なのは足の軌道で、踵が一直線にストレートパンチのような軌...
50歳を契機に始めたストレッチ。 今年61歳になる私ですが、この時始めて本当によかったと思っています。 もともと昔やっていた空手...
今年私は61歳になるのですが、50歳の時にやり始めた運動が今功を奏しています。 それはストレッチです。 もともと昔やっていた空手...
今回は、前回の「50代けがの少ない空手練習法①」の続きです。 それでは早速やり方を説明します。 立位前屈 前回の前屈ストレッチ...
私は50歳を契機に昔やっていた空手を再び始めました。 それから早10年余りがたち、昔以上の体の柔軟性と技を身につけるに至りましたが、そ...