ライフテリア

足刀（横蹴り）というのは非常にキレのある技で、使いようによっては相手の出鼻をくじきます。 しかし射程距離をキチンと把握していなければ蹴...

上段回し蹴りをサンドバックに放つ。 これが意外に難しいのです。 何が難しいかというと、回し蹴りのインパクトゾーン内でサンドバック...

腰の入った回し蹴りほど効くものはありません。 しかし単純に、腰を入れる＝腰を回すではありません。 ただ単に腰を回すだけでは、キレ...

通常回し蹴りのサンドバック練習では背足を使います。 背足とは足裏の反対側の背のこと。 しかし実戦の時、相手の腹部に回し蹴...

吊るされたボールを踵落としで蹴る。 このピンポイント練習は蹴りの正確さを追求するものですが、この正確さがキープできたら...

後ろ回し蹴りは難しい技です。 まずは空蹴りでフォームを整えます。 そして次にピンポイント練習で蹴りの正確さを追求します。 ...

後ろ蹴りの空蹴り練習は、フォームを重視したもの。 しかしいくらフォームがよくても当たるタイミング、相手との距離を把握していないとヒット...

サンドバックを使った練習は空蹴りとは違い、インパクトのタイミング、相手との距離を知るうえで極めて重要といえます。 今回はサンドバックを...

回し蹴りのピンポイント狙いについては、静止したボールを蹴る練習と、動くボールを蹴る練習を掲載しましたが、今回はそれを一緒にした練習法をお伝え...

回し蹴りのピンポイント練習はこのブログですでに掲載しました。 今回は吊るされたスポンジボールを振り子状に揺らし、それを回し蹴りで蹴る練...