ライフテリア

前蹴上げの練習が終わったら横蹴上げもやってみましょう。 人間は普段の動作で足を前に出すことはありますが、横に出すことはめったにありませ...

前蹴りにしろ回し蹴りにしろ、蹴りに大切なのは体の柔軟性です。 体に柔軟性がなければ伸びのあるしなやかな蹴りは実現できません。 そ...

今回は、パイプ椅子を使った踵落としの練習をやってみたいと思います。 踵落としは、外側から回して蹴る技と内側から回して蹴る技があります。...

空手の技はパンチにしろ蹴りにしろ単発では相手にクリーンヒットしません。 やはりワン、ツー、スリーと連打ができるようにならないと意味がな...

今回はロープを使って後ろ回し蹴りの練習をします。 後ろ回し蹴りは踵で標的を引っ掛けるようにして蹴る技です。 よってロープや紐など...

今回は、弧を描く後ろ回し蹴りの練習法についてお話しします。 後ろ回し蹴りは文字通り回し蹴りの反対の軌道を通って蹴る技です。 よっ...

今回は、少し高度な足刀練習法をお伝えします。 足刀というのは非常に便利な技で、相手の出鼻を挫くストッピングによく用いられますが、その理...

今回は、足刀、いわゆる横蹴りの基礎練習法をお伝えします。 足刀は真横に蹴る技で、足の刀と書くように鋭く突き刺すような蹴りでなくてはいけ...

今回は、弧を描く回し蹴りの練習法をお伝えします。 よく回し蹴りと称する技を見ておりますと、三角蹴りに近い技を回し蹴りといっている場合が...

今回は、回し蹴りの基礎練習法をお伝えします。 回し蹴りは体幹、柔軟性が非常に重要で、これらが十分でないとふらついたり、ヒットした時に十...