今回はサンドバックを使って、ロー・ミドル・ハイの3本蹴り回し蹴り練習を試みました。
この練習はいかにスムーズにロー、ミドル、ハイといった蹴りが放てるか、しかもそれぞれが威力のあるものであるかが焦点となります。
ロー、ミドル、ハイキックサンドバック練習
組手構えで立ちます。
まずはローキック
ヒットしたら素早く引き
組手構えに戻り
すかさずミドルキック
ヒットしたら素早く引き
組手構えに戻り
今度はハイキック
ヒットしたら素早く足を引きます。
同じ高さを3本蹴るのは容易いのですが、ロー、ミドル、ハイといった具合に、狙う位置が上がっていく場合は少々難しくなります。
今回はサンドバックを使ってのロー、ミドル、ハイキック3本蹴りの練習でした。
参考にしていただければ幸いです。
最後までご覧いただき真に有難うございました。