回し蹴り3本蹴りサンドバック練習

今回はサンドバックを使って、ロー・ミドル・ハイの3本蹴り回し蹴り練習を試みました。

この練習はいかにスムーズにロー、ミドル、ハイといった蹴りが放てるか、しかもそれぞれが威力のあるものであるかが焦点となります。

ロー、ミドル、ハイキックサンドバック練習

組手構えで立ちます。

まずはローキック

ヒットしたら素早く引き

組手構えに戻り

すかさずミドルキック

ヒットしたら素早く引き

組手構えに戻り

今度はハイキック

ヒットしたら素早く足を引きます。

同じ高さを3本蹴るのは容易いのですが、ロー、ミドル、ハイといった具合に、狙う位置が上がっていく場合は少々難しくなります。

今回はサンドバックを使ってのロー、ミドル、ハイキック3本蹴りの練習でした。

参考にしていただければ幸いです。

最後までご覧いただき真に有難うございました。

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