50代の空手一覧

横蹴上げ練習法

今回は横蹴上げの練習法をお伝えします。 横蹴上げとは、足を伸ばしたまま横にあげることで、これは横蹴り(足刀)の足を高く上げるための練習...

前蹴上げ練習法

今回は足を高く上げるための前蹴上げの練習法をお伝えします。 言うまでもなく、足を高く上げるためには体の柔軟性が必要で、そのためには前屈...

60歳での空手

50代の空手への久しぶりの投稿です。 最後の投稿から約1年が経ちましたが、その頃はまだ59歳でした。 それゆえ50代の空手といえ...