今回はバック回し蹴りの一挙動練習をやってみました。
前回紹介したバック回し蹴り練習は、初心者がやりやすいように体を半身以上に捻った状態から始めました。
今回は組手構えからの練習をやってみます。
バック回し蹴り一挙動練習
まずは組手構えで立ちます。
ここから上体だけを捻り
右肘で上体の捻りをリードし
蹴り足で標的を引っ掛けるように
蹴りこみます
蹴りこんだら元の組手構えに戻ります
バック回し蹴りで難しいのはバランスのとり方です。
下半身が不安定で上体の柔軟性がないとうまく回転できず、蹴りの軌道が弧を描きません。
よって十分な腰の安定と背筋の柔軟性が重要となってきます。
今回は、バック回し蹴り一挙動練習でした。
参考にしていただければ幸いです。
最後までご覧いただき真に有難うございました。