上段回し蹴り一挙動練習

今回は、上段回し蹴りの一挙動練習をやってみました。

組手構えから上段(自分の頭より上)を狙い回し蹴りを放つ練習です。

通常上段といえば自分の顎の位置を標的としますが、今回はそれの上をいくハイ上段の練習をします。

ハイ上段回し蹴り

組手構えから

ここからハイ上段を狙い

一気に膝を外側から上げ

蹴りこみます

そして足は伸ばしきります

伸ばしきったら蹴り足を前に下ろします

この一挙動練習でポイントとなるのは、蹴り足を伸ばしきること。

そうすることで足の筋が伸びて柔らかくなり、伸びる回し蹴りができるようになります。

今回は上段回し蹴りの上をいくハイ上段回し蹴りの一挙動練習でした。

参考にしていただければ幸いです。

最後までご覧いただき真に有難うございました。

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