「50代の空手」一覧

相手の出鼻をくじくストッピング。 相手が回し蹴りを放ってきたときに、軸足、ボディ、蹴り足等を蹴ってストップをかける防御法で、と同時に相...

前回はストッピングからローキックのサンドバック練習でした。 今回はもう一つキックを加えてロー・ハイのダブルキック練習をサンドバックでや...

以前コンビネーションのコーナーで紹介した関節蹴りから足刀に移るコンビネーションを、サンドバックを使ってやってみたいと思います。 関節蹴...

前回はローキックから膝蹴りのサンドバック練習でしたが、今回はローキックでも内股に放つローキックから膝蹴りを行うサンドバック練習をやってみまし...

ローキックのサンドバック練習でインパクトのタイミングを掴めたら、今度はそれに膝蹴りを加えて練習すれば、より実戦的になります。 今回はロ...

足刀（横蹴り）というのは非常にキレのある技で、使いようによっては相手の出鼻をくじきます。 しかし射程距離をキチンと把握していなければ蹴...

上段回し蹴りをサンドバックに放つ。 これが意外に難しいのです。 何が難しいかというと、回し蹴りのインパクトゾーン内でサンドバック...

腰の入った回し蹴りほど効くものはありません。 しかし単純に、腰を入れる＝腰を回すではありません。 ただ単に腰を回すだけでは、キレ...

通常回し蹴りのサンドバック練習では背足を使います。 背足とは足裏の反対側の背のこと。 しかし実戦の時、相手の腹部に回し蹴...

吊るされたボールを踵落としで蹴る。 このピンポイント練習は蹴りの正確さを追求するものですが、この正確さがキープできたら...