上段回し蹴りサンドバック練習
上段回し蹴りをサンドバックに放つ。 これが意外に難しいのです。 何が難しいかというと、回し蹴りのインパクトゾーン内でサンドバック...
上段回し蹴りをサンドバックに放つ。 これが意外に難しいのです。 何が難しいかというと、回し蹴りのインパクトゾーン内でサンドバック...
腰の入った回し蹴りほど効くものはありません。 しかし単純に、腰を入れる=腰を回すではありません。 ただ単に腰を回すだけでは、キレ...
通常回し蹴りのサンドバック練習では背足を使います。 背足とは足裏の反対側の背のこと。 しかし実戦の時、相手の腹部に回し蹴...
吊るされたボールを踵落としで蹴る。 このピンポイント練習は蹴りの正確さを追求するものですが、この正確さがキープできたら...
後ろ回し蹴りは難しい技です。 まずは空蹴りでフォームを整えます。 そして次にピンポイント練習で蹴りの正確さを追求します。 ...
後ろ蹴りの空蹴り練習は、フォームを重視したもの。 しかしいくらフォームがよくても当たるタイミング、相手との距離を把握していないとヒット...
サンドバックを使った練習は空蹴りとは違い、インパクトのタイミング、相手との距離を知るうえで極めて重要といえます。 今回はサンドバックを...
回し蹴りのピンポイント狙いについては、静止したボールを蹴る練習と、動くボールを蹴る練習を掲載しましたが、今回はそれを一緒にした練習法をお伝え...
回し蹴りのピンポイント練習はこのブログですでに掲載しました。 今回は吊るされたスポンジボールを振り子状に揺らし、それを回し蹴りで蹴る練...
自分の頭の上まで足を高く上げるだけならそれほど難しいことではありません。 しかし自分の頭の上に位置する標的を、回し蹴りで蹴るとなるとそ...