「50代の空手」一覧

空手稽古応用編　ローキック①では相手の攻撃をステップバックでかわし、ローキックを放つというシャドー練習を説明しました。 今回は相手の右...

空手の基本稽古ができるようになったら、今度は相手がいると想定したシャドーをしてみましょう。 今回はローキックを取り上げて様々なシャドー...

空手の上達にストレッチは不可欠です。 体が硬くては伸びのある蹴りは放てません。 確かにパワーだけで押し切る空手もアリですが、力だ...

切れ味抜群の足技、足刀。 しかしこの技は体の柔軟性が求められ、非常に難しい足技といえます。 他のページで足刀上達の練習方...

外から大きく弧を描いて蹴る足技、回し蹴り。 しかしこの回し蹴りには定義はありません。 これぞ回し蹴りというものがありませ...

ダイナミックな足技、回し蹴り。 回し蹴りは、体のひねりと腰のひねりの相乗効果で、爆発的なパワーを生み出す大技です。 しか...

出てくる相手に槍のように突き刺す足技　足刀。 使いようによっては前蹴りより威力を発揮し、相手の接近を抑止する働きがあります。 ...

足技の中でも難しい横蹴り。 どこが難しいかというと、踵の軌道が直線を描くように蹴れないこと。 足刀はパンチで例えたらスト...

このページは、50代で空手を始めようとする方に向けて、基本的な稽古をお伝えさせていただいております。 今回は中足三角蹴りの稽古方法です...

このページは、50代で空手を始めようとする方に向けて、基本的な稽古をお伝えさせていただいております。 今回は下段回し蹴り（ローキック）...