ストッピングからロー・ハイのダブルキックサンドバック練習
前回はストッピングからローキックのサンドバック練習でした。 今回はもう一つキックを加えてロー・ハイのダブルキック練習をサンドバックでや...
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前回はストッピングからローキックのサンドバック練習でした。 今回はもう一つキックを加えてロー・ハイのダブルキック練習をサンドバックでや...
以前コンビネーションのコーナーで紹介した関節蹴りから足刀に移るコンビネーションを、サンドバックを使ってやってみたいと思います。 関節蹴...
前回はローキックから膝蹴りのサンドバック練習でしたが、今回はローキックでも内股に放つローキックから膝蹴りを行うサンドバック練習をやってみまし...
ローキックのサンドバック練習でインパクトのタイミングを掴めたら、今度はそれに膝蹴りを加えて練習すれば、より実戦的になります。 今回はロ...
足刀(横蹴り)というのは非常にキレのある技で、使いようによっては相手の出鼻をくじきます。 しかし射程距離をキチンと把握していなければ蹴...
上段回し蹴りをサンドバックに放つ。 これが意外に難しいのです。 何が難しいかというと、回し蹴りのインパクトゾーン内でサンドバック...
腰の入った回し蹴りほど効くものはありません。 しかし単純に、腰を入れる=腰を回すではありません。 ただ単に腰を回すだけでは、キレ...
通常回し蹴りのサンドバック練習では背足を使います。 背足とは足裏の反対側の背のこと。 しかし実戦の時、相手の腹部に回し蹴...
吊るされたボールを踵落としで蹴る。 このピンポイント練習は蹴りの正確さを追求するものですが、この正確さがキープできたら...
後ろ回し蹴りは難しい技です。 まずは空蹴りでフォームを整えます。 そして次にピンポイント練習で蹴りの正確さを追求します。 ...