ライフテリア

サンドバックを使って回し蹴りの練習をするとき、自分が一番蹴りやすい位置・距離からの蹴りになりがちです。 しかし戦いにおいては相手との距...

ローキックは攻撃の突破口を開くうえで重要な技です。 目から一番遠い距離にあるのは足で、その目の届きにくい足を狙ったローキックは攻撃には...

今回は関節蹴りから中足による上段回し蹴りのサンドバック練習を試みました。 通常上段回し蹴りは背足を使いますが、今回は中足を使って相手の...

今回は関節蹴りからバック回し蹴りのサンドバック練習を試みました。 関節蹴りによって相手を崩した後、すかさず後ろ回し蹴りを放つというもの...

バック蹴り、いわゆる後ろ蹴りをいきなり放ってもかわされる可能性は高い。 しかし相手の気を逸らすために関節蹴りをまず放ち、そこからバック...

相手の出鼻をくじくストッピング。 相手が回し蹴りを放ってきたときに、軸足、ボディ、蹴り足等を蹴ってストップをかける防御法で、と同時に相...

前回はストッピングからローキックのサンドバック練習でした。 今回はもう一つキックを加えてロー・ハイのダブルキック練習をサンドバックでや...

以前コンビネーションのコーナーで紹介した関節蹴りから足刀に移るコンビネーションを、サンドバックを使ってやってみたいと思います。 関節蹴...

前回はローキックから膝蹴りのサンドバック練習でしたが、今回はローキックでも内股に放つローキックから膝蹴りを行うサンドバック練習をやってみまし...

ローキックのサンドバック練習でインパクトのタイミングを掴めたら、今度はそれに膝蹴りを加えて練習すれば、より実戦的になります。 今回はロ...